jak napisał

ja mysle ze to jednak jest roznica jak nie obciazysz organizmu progresja min co 48h jezeli chodzi o HST, ale faktycznie lepiej cwiczyc niz robic SD po 3 dniach przerwy. rob jak kolega napisal

[...] Efekty dużo slabsze niz z dieta BEZ PORÓWNANIA!! Teraz rosnie sie fajnie wszystko ladnie idzie. Co do przerw miedzy cyklami robie 2 tygodnie a sam cykl trwa 4-5. Tak jak kolega Wincol napisal mysle o jakim stacku/noboosterze czyli sukcesywnie chce zwiekszyc jakosci suplementu. Myslalem o Nitrobolon , Horse power , Xpand, Napalm, shock [...]

Nie każdy kto ma dietę, musi od razu wiedzieć jak uzupełniać ją suplami (nawet białekim czy węglami). Skąd kolega moze wiedzieć ile czego zjeść po treningu np. A zresztą napisał na początku, że stara się dobrze odżywiać, na pewno ma jakieś braki w diecie, więc chce je uzupełnić. Gdyby miał co do jednej kcal policzone, to i odżywka byłaby [...]

Jak kolega wyzej napisal jesli masz diete mozesz ja uzupelnic takimi odzywkami jak odzywka bialkowa badz gainer

Miałem na myśli żebyś był elastyczny w dobieraniu swoich składników odżywczych. Nie trzeba eliminować twarogu jak to Domer napisał.

ale on nawet nie napisal jakie to cwiczenia. przeciez na skosie mozna robic na hantlach, na sztandze albo rozpietki, to samo na prostej. a tak poza tym to nie ma to jak po miesiacu oczekiwac za***istych rezultatow. jak masz takie podejscie to zmien sport

Tak "pseudo" znawcy ( znajomi ) radzą, dobrze że to zauwazyles bo niechce popelniac jakichs głupich bledow. Dobrze by bylo jakbys napisal jak powinienem to zrobić, i czy zakończyć deke, brac clomid? Depresja mnie łapie powoli ;p

jak wyzej: wypelnij ankiete bo np przy splicie dzielonym w niektorych partiach (np klata) oba rodzaje wyciskan wrecz powinny sie znalezc w planie, ale to zalezy od wielu czynnikow ale generalnie tak jak QUEBLO napisal jezeli cos daje efekty to tego nie zmieniasz, jak przestaje to dopiero robisz roszady

Jak narazie tylko Zawodny napisal ze to super praca a reszta prosila o lokalizacje wiec sie nie spuszczaj

[...] strzale susty" czyli od razu po shocie? czy np. na nastepny dzien? Czy to moze bez znaczenia? A i jeszcze jedno pytanko :) Mam Daa megabola i testosterol, wrzucić to też? jak tak to kiedy? nie ma różnicy czy dasz w ten sam dzień czy zaczniesz dzień po to hcg,sermy jak Karpk napisał 15-18 dni po ostatniej iniekcji mixa i nie wczesniej niż 3 dni [...]

Grzesiu wole sie faktow trzymac nie musze wbijac, jesc, mam dostep do lepszych rzeczy ale jak kolega FightOrDie napisal: " ale od inj z daleka panowie, bo sa lepsze srodki. bilem deke eap kiedys i nie dzialalo wogole " i wiele podobnych glosow to moze potrzymamy sie tego a nie michy ? ciekawi mnie polityka firmy swiadomie ? wciskajacej [...]

Vinz no tak to jest jak sie nie wyslawia szczegolowo:) jakbys tak napisal to od razu bym ci powiedziala ze mozesz sprobowac leciec dieta redukcyjna i treningiem na mase:) greku nie ze mu nie nalezy ale priorytetem jest zrzucenie tluszczu. Jezeli chodzi o mase to chce ja delikatnie robudowac lub po prostu jej nie stracic:)

Jak chce zeby mu ocenic tylko rozpiske to oceniam tylko rozpiske. Nie chce pokazac calego planu to nie. To on bedzie pozniej nim cwiczyl nie ja. jazzjohn on napisal tak: A ja jak cwicze to nie robie po 2 powtorzebia w 3 seriach tylko wiecej dokladniej i zwracam uwage na technike a nie robie po 2 powtorzebia w 3 seriach tylko wiecej dokladniej i [...]

no tak ale on normalna igla wbil i cala igle zobacz co napisal ze leje sie z niego wiec cos musial sobie zrobic ja bym pojechal do lekarza.ja jak bilem cd przeciw krzepliwosci to pod koniec mialem na 1/4 prawie brzucha siniaka ale ja bilem malymi iglami Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2011-07-30 19:55:42

Ja lezalem na wyrostek i mniej wiecej wiem jak to jest. tylko mi go nie wycieli. I po takiej operacji to czlowiek ledwo co chodzi a co tu dopiero mowic o treningu. Z miesiac bedziesz dochodzil do siebie tak jak Macciej napisał. <><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>

@up o co Ci chodzi z podejsciem? :D podejscie mam, tylko nie lubie jak ktos mi mowi zebym zostawil silke. A mowiles zebym napisal jak tam 1 trening skoku ;D to odpowiem jest za***iscie ^^

Kanapka - jest dobrze. Ale nikt jeszcze nie napisał jak to mogłoby wyglądać ...

Tak jak kolega napisał trzymaj mniejszy deficyt kaloryczny na początek zacznij trening siłowy obwodowy 3x w tygodniu po treningu min.30 min aerobow (ja polecam interwały). Możesz chodzić na basen też pomaga bardzo w redukcji. Bardzo dobre są też treningi cross fit (wytrzymałościowo-siłowy) ale juz przy tym treningu nie radze robić interwałów za [...]

[...] nazywamy kodeksem wojownika było kształtowane od XII wieku, aż do XX a Ty przywołujesz źródło pisane z XXI W czasch średniowiecznej Japonii bushido nie było spisane No i jak już wyzej pisałem Nitobe Inazo napisał &#8222;Bushido dusza Japonii&#8221;, na początku XX w. - czyli 100 lat wcześniej od tego co Ty podałeś i on właśnie w tym [...]

Przekonaj kolege, że bez clomidu wszystko co uzyskał odleci jak ptaki do ciepłych krajów i nie wróci. Może wtedy skusi sie na Clomid.. to nie wydatek, a na zdrowiu nie wolno oszczedzać jak juz zabieramy sie za SAA. a jesli juz.. to, to co ADW napisał i niech walczy o swoją mase Zmieniony przez - TyreX w dniu 2006-05-12 09:28:30